La postura corretta aiuta l'autostima

Sedersi con la schiena dritta, la testa alta e le spalle non incurvate non solo è un ottimo sistema per scansare lombalgia e cervicale, ma aumenta anche la fiducia in se stessi.

Lo hanno scoperto i ricercatori della Marshall University in California, autori di uno studio pubblicato sul Journal of Experimental Social Psychology.

I volontari che hanno partecipato all'esperimento sono stati suddivisi in due gruppi, uno seduto correttamente, l'altro in posizione scomposta, e sono stati entrambi sottoposti a stimoli dolorosi.

Le persone che hanno assunto la giusta postura hanno dimostrato una soglia del dolore più alta e hanno dichiarato di tenere meglio sotto controllo la situazione e di sentirsi più potenti degli altri!!!!